Les horaires des cours à l'Atelier de yoga.
Débutants, tous niveaux, pratiquants expérimentés. Respirations, postures douces, relaxation guidée.
Cours de yoga
Discipline alliant le corps et l’esprit, apprendre à maitriser son corps au niveau de son mouvement, de son rythme et de son souffle.
Bénéfices :
un esprit sain dans un corps sain/ gestion du stress/ amélioration des problèmes de dos/ Lutte contre l’anxiété, les problèmes respiratoires/ améliorer son contact aux autres.
Dates des ateliers
Le 09 septembre 2020
Ateliers
C’est une initiation à l’Ayurvéda (science de la vie) sous forme de trois rencontres.
L’Ayurvéda est une science plurimillénaire, qui concerne tous les éléments d’une vie (la nourriture, l’hygiène de vie, la prévention des maladies, le sommeil, le psychisme…)
Le Yoga est une voie spirituelle, elle est une voie thérapeutique, les deux étant évidemment complémentaires et permettent de se connaitre pour agir au mieux de nos possibilités sur tous les plans de l'existence.
L'Ayurvéda est une vraie médecine en Inde (ce qui n’entre évidemment pas dans notre propos), elle peut être pour nous un outil extraordinaire au quotidien, surtout en lien avec la pratique du yoga (ce cycle s'adresse aux pratiquant(e)s de Yoga)
Dates des ateliers
Le 09 septembre 2020
Stage de yoga
Moment privilégié, en pleine nature, loin des chemins fréquentés, pour se ressourcer…
Dates des ateliers
Le 09 septembre 2020